7 Things You Need To Lose To Make 2016 Your Best Year

by Luke Miller Truth Theory We live in a world of gains and goal, new year’s resolutions and the pursuit of more. While I  am not saying we shouldn’t be striving for more in some areas of our lives, you will usually  see more bang for your buck in what you lose, than what you gain. Think of it like this, we are born into the world and as long as there are no issues with the  birth, we pretty much have a clean slate. As time goes by we pick up habits, some good,  some bad. By the time we leave school we have so many habits stacked on top of one  another that we generally do not know our true self, from our conditioned self. By the time we are deep into adulthood, we have been pushed, pulled and guided in a  million directions, which can often lead to a huge sense of overwhelm. Then every new year  we try and add another 5 habits to the million we already have. In this article I am trying another approach, the opposite to resolution, what I would like to  call a reso­lose­ions were we focus on losing habits that are unhealthy and sabotaging our  growth, instead of gaining new ones! Below are 7 things you need to lose to make 2016 you best year ever Constant Noise We are currently living in the most overstimulated and connected time in history, which can  lead to the perpetual cycle of needing constant noise. This can come in the form of the TV,  your digital devices, the radio in your car or just the constant need to be talking to someone You can really learn a lot about yourself if you take a little time to be silent, so try taking just  5 minutes a day to practice being present while focusing on your breathing! […]

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